- мне бомбануло, что я хочу участвовать в марафоне. Для меня это очень неожиданная мысль, учитывая мои не очень высокие физические показатели и некие проблемы со здоровьем. Но идея кажется очень привлекательной, и я испытываю воодушевленческий нервяк при мысли об этом. Значит, надо это всерьез обдумать.
- я тут писала, что хочу заняться кроссфитом, но негде. В итоге решила заниматься дома и сейчас пробую так называемый протокол табата. Он представляет собой короткую интервальную тренировку высокой интенсивности. Я не думаю, что с его помощью можно всерьез рассчитывать на похудение (хотя люди говорят, что жир уходит очень хорошо), но увеличение силы и выносливости гарантировано. После первой пробной тренировки у меня даже дыхалка отказала, прям жгло, хотя я уже не задыхаюсь после упражнений.
Прямо вернулась с небес на землю, потому что последнее время начала испытывать гордость от того, что хожу в спортзал и вижу прогресс. Но нет! Тут еще работать и работать… Если интересно, почитать можно, например, тут
- еще хочу по выходным бегать. Но не знаю, как это делать зимой. Где и в чем. И однозначно надо покупать какие-то шмотки для этого и новую обувь. Кто-нибудь бегал зимой? Поделитесь опытом, плиз.
- с ПП постоянно случаются какие-то срывы. То у кого-нибудь на работе День Рождения, и меня угостят тортиком (отказываться вроде неудобно), то в гостях что-то вкусное и вредное приготовят. И тоже вроде выпендриваться не хочется.
Ужасно, но все мои знакомые крайне нездорово питаются. Прям хоть не видеться с ними… Потому что любая встреча это испытание силы воли. Поддержку могу получить лишь у В, которая сама приходит в форму после родов.